|
Питание было на 2200-2250,замеры все такие же,вышла на свою норму 🥳👍
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 97.39g | Carbs: 268.53g.
Breakfast: Чай, Блин, Щедрые Хлебцы со Льном, Белебеевский Сыр Купеческий, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Окей Печенье "Кокосанка". Lunch: Каждый День Курага , Бургер, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Haribo Жевательные Конфеты , Славянка Конфета Шоколадная, Чай с Сахаром. Dinner: Морковь, Сыр Российский, Папа Может Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Ашан Багет с Отрубями, Чай. Snacks/Other: Сыр Косичка, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
|
295 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|