|
- 1,5 килограмма за 1 неделю 🎉( это еще с учетом что сегодня начались КД)
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 82.40g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Мёд, Ряженка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Ряженка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Салат Щетка, Чечевица Вареная, Конина Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Яичница, Салат из Капусты с Соусом. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Салат Щетка, Слайсы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|