Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
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54.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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855 kcal
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Fat: 56.28g | Prot: 31.65g | Carbs: 66.60g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. Lunch: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양배추, 버섯볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 호박고구마, 노브랜드 모짜렐라치즈. Snacks/Other: 이즈니 무염 버터, 방울 토마토, 아몬드. more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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