Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3304 kcal
|
Fat: 113.82g | Prot: 239.02g | Carbs: 324.60g.
Breakfast: Predilecta Geléia de Goiaba, Queijo Branco, Casa de Bolos Bolo de Milho, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Bauducco Bolacha Integral , Bolo de Banana com Aveia, Itambé Leite Semidesnatado, Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements Albumina (14g). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|