Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 102.75g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: Розумний Вибір Сахар , Селянське Молоко 2,5%, Домашнее Яблоко, Santavita Кунжут, Ого Семена Льна, Vitanella Кокосовое Масло, Хомка Семечки Очищенные, Селянське Молоко 2,5%, Розумний Вибір Пшоно. Lunch: Селянське Молоко 2,5%, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Яйцо Вареное, Нут Нут, АТБ Тыква, President Сыр Мааздам 48%, АТБ Скумбрия. Dinner: Своя Лінія Молоко 2,5%, Оладьи На Кефире, 1 Яйцо, Мука, АТБ Тыква, Злагода Кефир 2,5%, АТБ Яблоко Голден, Білоцерківський Творог 5%, Злагода Кефир 2,5%, Лавка Традиций Варенье из Малины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|