Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 99.68g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Икра Щуки, Global Village Горчица Баварская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Курага, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Чиабатта Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Клубника, Каждый День Цветочный Мед, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Азбука Вкуса Телятина Томленая. Snacks/Other: Апельсин, Смешанные Орехи, Красное Яблоко. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Yoga - 7 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|