finesnow's Journal, 28 Mar 20

24.5
64.6 kg Lost so far: 15.7 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 March 2020:
1874 kcal Fat: 64.67g | Prot: 107.34g | Carbs: 93.73g.   Lunch:  みそ汁,  鶏の胸肉(皮なし). Dinner:  ビール, アサヒビール スーパードライ (500ml),  牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング),  豚ロース,  鍋. more...
1459 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 8.4 kg a Week

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