|
背中の日
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 160.08g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: ローストビーフ, キューピー キューピーハーフ, トップバリュ 食パン 8枚切り, 韓国海苔, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 卵, 玄米. Lunch: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味, カゴメ トマトジュース (200ml), ささみ. Dinner: 業務スーパー リッチチーズケーキ, ゆで卵, ローソン 具だくさん豚汁, 玄米, ほっけの開き. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kwurmsyk's Weight History
|