Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
110.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 148.66g | Prot: 140.14g | Carbs: 87.41g.
Lunch: Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Петмол Сливки 11%, Жареное Яйцо, баклажаны, помидоры тушеные, перец болгарский тушеный, масло подсолнечное , лук тушеный. Dinner: Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|