|
Düzeltme 🥰
|
100 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 77.00g | Carbs: 184.82g.
Breakfast: Sucuklu Yumurta, Çökelek, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Hamsi Tava, Sütlü Kabak Tatlısı . Dinner: Sütlaç, Marul, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Çökelek, Yeşil Zeytin. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Petit Beurre, Kuru Kayısı. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|