Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
100.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 75.52g | Carbs: 197.90g.
Breakfast: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Икра Щуки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Global Village Горчица Баварская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Чиабатта Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Курага, Дядюшка Бишоп Каша Мультизлаковая. Dinner: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Лента Багет Ржаной с Чесноком, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Клубника, Global Village Горчица Баварская, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Боровский Сыр Сыр Чечил, Лента Оливки Зеленые с Лососем, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Красное Яблоко. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Yoga - 14 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|