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케톤1.0
조금 가볍게 먹고 취침하면 감량이네..?
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64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1886 kcal
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Fat: 147.45g | Prot: 62.27g | Carbs: 68.59g.
Breakfast: 제로베이커리 저탄수 스콘, 방탄커피, 마담로익 샬롯 앤 차이브. Lunch: 딸기, 파프리카, 밥, 삶은 계란. Dinner: 깻잎, 밥, 에쉬레 에쉬레가염버터, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Snacks/Other: 슬림패스트 팻밤 카라멜컵, Paysan Breton 생크림, Fatsnax 레모니레몬. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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