Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 41.72g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Финики Сушеные с Косточкой, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Eco Botanica Вафли. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Магнит Минтай Отварной, Гречневая Каша. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinovaoksanka1973's Weight History
|