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1일1식 넘 힘들다 어제도 저녁쯤 고비가 왔는데 꾹 참았다 오늘은 치팅데이 즐기자
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59.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3985 kcal
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Fat: 132.24g | Prot: 117.39g | Carbs: 303.12g.
Dinner: 떡볶이, 소주 좋은데이, 네네치킨 후라이드치킨, 양념치킨, 크라운 참 크래커, 풀빵, 미주라 통밀크래커. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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