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어제 퇴근후 부터 탄수화물.견과류.과일 폭식...대다나다..최미주 ㅜ
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53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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789 kcal
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Fat: 24.36g | Prot: 35.74g | Carbs: 108.41g.
Breakfast: 계란후라이, 사과4/1쪽. Lunch: 사과4/1쪽, 계란장조림, 배추, 양배추찜, 소세지볶음. Dinner: 마른김, 잡곡밥, 방울 토마토. Snacks/Other: 근영식품 쌀떡국튀밥, 사과4/1쪽, 깨, 단팥빵, 산과들에 한줌견과 오리지널, 아메리카노, 근영식품 쌀떡국튀밥, 롯데제과 드림카카오 82%, 푸르밀 플레인 요거트. more...
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1390 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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