|
13 dias trancado e msm assim, continuo no foco🙌❤️😎
|
92.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 125.26g | Prot: 91.53g | Carbs: 25.69g.
Breakfast: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. Lunch: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Cebolas, Pepino (com Casca). Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caldo de Galinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Maguary Suco de Caju Concentrado. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
27 Mar 20 by member: DeahFitness
|
Sim sim!
Tmj no JI + Lc❤️
P.s.:
Manda bj pro caolho🤭
27 Mar 20 by member: Alessandro Tubarão
|
27 Mar 20 by member: Alessandro Tubarão
|
Kkk , me fez rir do trocadilho infame 🤭 , Obrigada 🙌🏽 🐾♥️ . Quanto ao JI e LC , você acertou na mosca ! Aaah e claro : #100Biricutico #SextouLimpo 🎯🤞🏽🔝
27 Mar 20 by member: DeahFitness
|
27 Mar 20 by member: PatríciaRuiz
|
27 Mar 20 by member: sklenke
|
Sextou no suco de cajuUhhh🥤 Obrigado meninas, seguimos no foco! ☕😎💥
28 Mar 20 by member: Alessandro Tubarão
|
28 Mar 20 by member: grachaves
|
28 Mar 20 by member: Lourdes Micheluci
|
A vida aqui na cadeia não tá fácil, meninas...
Carcereiro passou agora há pouco e deixou um café solúvel com creme de leite sem adoçar 😬😝
28 Mar 20 by member: Alessandro Tubarão
|
🤣🤣🤣 , você é terrível . Eu sabia que meliante com grau superior tinha regalia , mas daí café puro e creme de leite é um pouco demais né #SóNaMamata ☕ .
28 Mar 20 by member: DeahFitness
|
Kkkkkkk poxa bem difícil kkkk
28 Mar 20 by member: grachaves
|
Essa quarentena ativou meu "Fantástico mundo de Bob"...
Vivendo uma realidade paralela p me desligar de toda a negatividade, sem desprender dos cuidados gerais.
A rotina mudou, mas a vida continua🙏❤️
28 Mar 20 by member: Alessandro Tubarão
|
A musiquinha já veio na mente , adorava esse desenho 🙈 . Mas você está mais que certo , corpo e mente tem que estar em harmonia , senão o progresso não acontece , ou não se torna satisfatório , sorte na caminhada 🙏🏽🔒🙌🏽🎯🤞🏽
28 Mar 20 by member: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessandro Tubarão's Weight History
|