Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
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68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1726 kcal
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Fat: 37.13g | Prot: 88.23g | Carbs: 274.04g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos Finos, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Banana da Terra. Lunch: Ovo de Codorna, Subway Tomate, Pimentão Verde, Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Kicaldo Feijão . Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Badejo no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Muffato Bolo Prestigio, Milho em Espiga com Manteiga. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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thiagocaldas10's Weight History
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