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Hello tout le monde ! J’espère que vous allez bien !
Je suis repassée sous la barre symbolique des 72 kg, ça faisait bien longtemps....
J’ai quand même du mal à perdre du poids depuis toujours, et même en faisant assez attention et en faisant insanity tous les jours, je n’ai pas l’impression de fondre tant que ça. Est-ce que le sport intense aide vraiment à la perte de poids ?
Allez on garde le moral et la motivation !! Bonne journée :)
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71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1689 kcal
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Fat: 92.32g | Prot: 45.47g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Jus d'Orange, Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat. Lunch: Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Olives Vertes, Huile d'Olive, Fleury Michon Surimi, Salade Verte, Radis, Oeuf. Dinner: Gü Cheesecake Citron, Carrefour Cabillaud Pané, Comptoir du Grain Riz Basmati. Snacks/Other: Chocolat à Tartiner Aromatisé aux Noisettes, Carrefour Chocolat Noir 60%. more...
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2456 kcal
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Exercise:
Insanity - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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