Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
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56.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 112.81g | Prot: 69.38g | Carbs: 71.48g.
Breakfast: 호두, 캐슈넛, 아몬드, 이즈니 무염 버터. Lunch: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 아보카도, 찐단호박, 방울 토마토, 고르곤졸라 치즈, 블랙 올리브, 야채샐러드, 혼합 견과류. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜, 밥, 오이무침, 김치, 된장찌개, 삼겹살. Snacks/Other: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 키토랩 스테비아 초콜릿, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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summerpark's Weight History
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