Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 128.81g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Тостовый. Lunch: Сладкий Красный Перец, Вологодское Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скайфуд Крупа Ячменная Перловая, ВкусВилл Морской Гребешок, Мидии. Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Garden Of Life Raw Organic Protein. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|