Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 103.84g | Prot: 141.73g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Икра Щуки, Global Village Горчица Баварская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Чиабатта Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Курага, Дядюшка Бишоп Каша Мультизлаковая. Lunch: Ратибор Варенье Крыжовник, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Капустный Салат. Dinner: Клубника, Лента Оливки Зеленые с Лососем, Боровский Сыр Сыр Чечил, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Каждый День Цветочный Мед, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
2997 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour and 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|