Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 84.22g | Carbs: 176.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Чиабатта с Луком, Творог 5%. Lunch: Уфимский Хлеб Сухари Ванильные , Фанни Закваска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Dinner: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2874 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|