Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 105.25g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Dinner: Бахетле Морковь Корейская, Укроп, Майонез, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Троекурово Куринная Грудка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Бахетле Морковь Корейская, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika030389's Weight History
|