Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 103.68g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Корица, Розумний Вибір Кишмиш , Сахар, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сливки 15%, Сливочное Масло, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1. Lunch: Veladis Икра Трески , Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Сильпо Лук Репчатый , Пирожок с Капустой, Своя Линия Смесь Овощная Весенняя, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Лук, Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Other: Булка с Повидлом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|