Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 153.16g | Prot: 98.66g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: 키토랩 스테비아 초콜릿, 키토랩 스테비아 초콜릿, 아몬드, 캐슈넛, 호두. Lunch: 혼합 견과류, 고르곤졸라 치즈, 방울 토마토, 찐단호박, 아보카도, 블랙 올리브, 야채샐러드, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Dinner: 오이무침, 무생채, 도라지무침, 쇠고기 미역국, 올리브기름, 쇠고기 미역국, 김치, 올리브기름, 쇠고기 미역국, 쇠고기 미역국, 올리브기름, 올리브기름, 마늘구이, 새우. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 헬로치즈 건조 모짜렐라, 아몬드, 캐슈넛, 호두, 키토랩 스테비아 초콜릿. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
summerpark's Weight History
|