Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
100.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 93.43g | Carbs: 204.15g.
Breakfast: Путина Икра Щуки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Global Village Горчица Баварская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Чиабатта Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Курага, Дядюшка Бишоп Каша Мультизлаковая. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Увелка Перловка Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Лента Оливки Зеленые с Лососем, Боровский Сыр Сыр Чечил, Гранат, Капустный Салат, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко, Варенье из Смородины, Чай. more...
|
|
2751 kcal
|
Exercise:
Yoga - 14 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|