Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 57.26g | Carbs: 199.55g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Киви, Просто Мёд, Мирролла Рыбий Жир, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Слата Печенье Орешек, Мирролла Рыбий Жир, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Лук, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Картошка Печеная, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Other: Просто Печенье Сахарное, Чай, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
3002 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Герасименко's Weight History
|