Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
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52.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 25.34g | Prot: 90.24g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 계란후라이 (지방없이), 아메리카노. Lunch: 아메리카노, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 샘표 양조간장, 고추장, 대림선 실곤약, 다진 마늘, 갈색 설탕, 고추가루, 상추, 삶은 계란. Dinner: 오렌지, 다신밥상 렌틸콩현미밥&소불고기. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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