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背中の日
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70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1834 kcal
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Fat: 47.78g | Prot: 164.28g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: 森永製菓 プロテインバー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ごま油, 韓国海苔, 生卵, 玄米. Lunch: パイン パインアメ, トリオ食品 黒棒, ブロッコリ, 卵, 卵白, コープ 鶏つくね串, 玄米. Dinner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 鶏の胸肉（皮なし）, 野菜炒め, ささみ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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