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전날 탕수육+짜장소스 : 피부 알러지 올라옴
소변검사시 케톤 적정량은 나오고 있었음
아침 케톤 검출안됨
12:22 방탄커피
17:00 계란 두개
21:36 육즙팡팡 두개
하나먹으니 배불렀는데 두개는 투머치인거 같다
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57.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 123.83g | Prot: 44.99g | Carbs: 14.06g.
Breakfast: 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. Lunch: 삶은 계란, GS25 육즙팡팡 2가지 치즈소세지. Dinner: 매일유업 휘핑크림. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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