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어제 그렇게 탄수화물이 참을수 없이~~땡기더니 대자연의 날이였다...ㅜ 마대자루만한 사르르 곡물과자를 반자루를 다 먹어버렸엉...배가. 너무 불러 손을 땟다는...ㅜ
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53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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546 kcal
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Fat: 24.83g | Prot: 33.59g | Carbs: 55.05g.
Breakfast: 삼겹살구이, 쌀밥, 사과4/1쪽. Lunch: 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 사과4/1쪽, 방울 토마토, 딸기, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 남양 저지방우유. Dinner: 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 깻잎, 배추, 이마트 앞다리살. Snacks/Other: 근영식품 쌀떡국튀밥, 깨, 구워 말린 무염땅콩, 사과4/1쪽, 방울 토마토, 롯데 82% 드림카카오. more...
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1537 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 26 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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