Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
107 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 152.32g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Приготовленный Сельдерей, Шпинат, Перловка, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Манго, Lidl Körniger Frischkäse, WellMix Balance Shake Cookies & Cream. Dinner: Seeberger Ingwerstücke, Салат Овощной, Салат из Редиски, Harzer Harzer Käse, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Other: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|