Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 93.99g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Папа Может Окорок Российский . Lunch: Греческий салат 🥗, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Говядина 🥩. Dinner: Магнит Банан, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Шоколадный с Малиной 2,5%, SPAR Сыр Маасдам 45%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Папа Может Окорок Российский , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Alpro Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|