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케톤0.5
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64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2181 kcal
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Fat: 182.48g | Prot: 85.41g | Carbs: 43.36g.
Breakfast: 제로베이커리 저탄수 스콘, 제로베이커리 저탄수카스테라, 마담로익 샬롯 앤 차이브, 아메리카노. Lunch: 제로베이커리 올리브오일 마요네즈 페퍼론치노, 부추, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Dinner: 키플 프리미엄 파마산 토마토 로제 소시지. Snacks/Other: 슬림패스트 팻밤 피넛버터, 딸기, 슬림패스트 팻밤 카라멜컵. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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