Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 74.53g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: 머드스콘 아몬드 스프레드, 바나나, 머드스콘 그릭요거트, Nutiva 햄프씨드, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스. Lunch: 소불고기, 콜리플라워, 흰강낭콩, 렌즈콩, 현미밥, 병아리 콩, 들깨가루, 냉이. Dinner: 상추겉절이, 김치, 현미밥, 흰강낭콩, 병아리 콩, 렌즈콩, 치즈계란말이. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|