Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
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53.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1555 kcal
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Fat: 87.82g | Prot: 114.30g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: 돼지고기볶음, 호두, 딸기, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 양배추, 당근, 토마토, 익힌 브로콜리 (생야채), 새송이버섯, 끌레베르 후레쉬 모짜렐라치즈, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 이즈니 무염 버터. Dinner: 소와나무 모짜렐라 치즈, 코다노 모짜렐라 치즈, 모짜렐라 치즈, 덴마크 모짜렐라치즈, 단호박구이, 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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