Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 98.07g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Глобус Сосиски Оригинальные, Яичница (с Целым Яйцом), Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соус для Спагетти / Маринара, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Лук, Помидоры, Лаваш Армянский. Dinner: Дары Океана Форель Слабосолёная, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Snacks/Other: Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Конти Конфета Золотая Лилия, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Pergale Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы, RIOBA Сливки 10%. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JJFilatova's Weight History
|