Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 26.09g | Prot: 30.98g | Carbs: 43.56g.
Breakfast: Агросельпром Семена Льна, Овсянка Запаренная, Яичный Омлет, Чернослив, Огурец (с Кожурой), President Сыр Мааздам 48%, Гринвиль Буряк Вареный . Lunch: Киевхлеб Хлеб Гречневый, Сырный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|