Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 50.69g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Курага, Евроопт Банан, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Коврижка, Евроопт Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|