Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 52.48g | Carbs: 101.72g.
Breakfast: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло , Славянка Конфета Золотой Степ, Now Foods Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья, Лэнд Тыква Запечёная, Grovo Яичный Белок, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Брокколи на Пару, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ого Кунжут, Олейна Подсолнечное Масло , Баклажаны Тушеные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|