Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 112.01g | Carbs: 73.19g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Oltermanni Сыр 17%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Кабачок, Oltermanni Сыр 17%. Dinner: Бразильские Орехи, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Bombbar Topping Summer Raspberries, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Snacks/Other: Chikalab Протеиновое Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|