Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
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68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 35.65g | Prot: 59.83g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Banana da Terra, Aipim (Cozido). Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Couve-de-Folhas, Alface, Ovo Cozido, Kicaldo Feijão , Macarrão. Dinner: Gomes da Costa Pate de Atum, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Predilecta Milho Verde em Conserva, Limiar Pão Integral Passas, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . Snacks/Other: Salada de Frutas. more...
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steady weight
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thiagocaldas10's Weight History
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