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케톤0.7
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65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2100 kcal
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Fat: 169.72g | Prot: 86.23g | Carbs: 49.52g.
Breakfast: 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 구운계란. Lunch: 부추, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 제로베이커리 저탄수 크림치즈타르트. Dinner: 딸기, 찐고구마, 제로베이커리 저탄수 초코 타르트 B. Snacks/Other: Fatsnax 레모니레몬, 슬림패스트 팻밤 피넛버터. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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