Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 124.62g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Тильзитер 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Руккола, Середина Лета Кукуруза, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жимолость, Хлеб Бородинский, Запеченная или Жареная Камбала, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|