Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 84.08g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmecik Köy Ekmeği, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bakla, Piyale İşkembe Çorbası. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ton Balığı Salatası, Bulgur Pilavı, Sebzeli Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilayda2401's Weight History
|