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IMC: 25,3 ( Acima do peso )
Gordura Corporal : 35,6% ( planilha Gorgonoid ) 30,7% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 88
Cintura : 76
Quadril : 105
Coxa : 63
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62.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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610 kcal
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Fat: 18.75g | Prot: 38.66g | Carbs: 69.62g.
Lunch: Caldo de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Caldo de Galinha, Café, Magro Adoçante, Margarina, Cará. Snacks/Other: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Vitarella Cream Cracker Integral, Walmart Queijo Mussarela, Café (Infusão), Magro Adoçante. more...
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1682 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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