Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 117.37g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Allos Frucht Pur 75% Sauerkirsche, Вареное Яйцо, Лидер Фреш Салат Фриллис , Помидоры, Авокадо, Leerdammer Leger, Almette Kräuter 7% Fett, Хлеб Черный. Lunch: Коллекция Ретро Икра Баклажанная , Лидер Фреш Салат Фриллис , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Филе Индейки. Dinner: Ehrmann High Protein Joghurt 20G Protein , Каравай Бублики Украинские. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|