Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 126.64g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Витьба Подушечки с Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Complimilk Сыр Плавленый "Классический" , Помидоры, Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Шоколад, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Блины на Молоке, Чай, Банан, Савушкин Творог 1%, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Подушечки с Какао, Ля Хрустим Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Моя Славита Молоко 2,5%, Евроопт Салат Фитнес , Славянка Французский Зефир Жаклин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|