Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
73 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 71.98g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Lucky Fish Икра Форели, Овсяноблин с цельными хлопьями. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Морковь, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Фрутоняня Творожок (Яблоко, Банан) . Snacks/Other: ВкусВилл Льняное Печенье Хрустящее, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|