Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
104.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 135.76g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Просто Вишня без Косточек, Геркулес Монастырский, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Тёмный Шоколад. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Просто Шампиньоны Резаные, Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: ВкусВилл Батончик Миндаль Вишня, Сахалин Рыба Скумбрия. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Морковный кекс, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 10.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|